什么是剑玉
剑玉（けん玉、Kendama），又称剑球、托球，过去在台湾曾叫𨑨迌（白话字：chhit-thô），日本的传统民间游戏，游戏的起源仍然有争议，但最有可能起源于法国。
剑玉的历史
剑玉是日本人说的（けん玉），日文发音为“Kendama”（剑玉在西方也以此称呼），剑为十字木头的部分，玉为球体。
根据最早的文献记载，剑玉起源于约17～19世纪的法国，刚开始是用兽骨当剑身及球，后来慢慢演变成杯状，后期再从杯状演变为尖头，底部为皿，球也多了一个洞，当时在法国的贵族上流社会是一种非常流行的游戏，不管何时何地都有人在玩，在江户时代由留学生带回日本长崎，因此传入日本。
18~19世纪时，传入日本的剑玉渐渐地流行起来，因当时大家没有一个统合的名称，借由大家的口耳相传，剑玉的名称也一直在改变，像是早期的“拳玉”、“七玉拳”、因为汉字相通关系，当时中国也以拳玉称呼，但不管名称怎么变，指的都是“けん玉”。
约1919年（大正8年），开始有人制造并贩卖，当时的名称叫做“日月球”，价格约18钱~50钱（以币值换算约日币50元），因为很便宜，所以造成相当大的流行。那时也开始有竞技型的比赛出现，几乎变成一种全国的运动。 后来，因战争的影响，昭和时期剑玉的名称也变的很有军事特色称为“剑玉”，原因是剑身的部分让人感觉很像武器。
到了1975年（昭和50年）8月7日，童话作家藤原一生，创立了“日本剑玉协会”，将名称统一称为“けん玉”，“Kendama”也是统一的国际语言。并将竞技用剑玉制定了统一的规格，包括尺寸大小、重量、材质…等等，使其有一定的公平性，也创立了基本练习的1~10招，后来才慢慢演变到现在的模式。
中华剑球剑玉运动协会由创始人余嘉勇于2009年在台湾成立了全国性协会，起始了台湾剑玉文化。
我与剑玉
最近多件事情并行的时候，同事说我容易焦虑，我也觉得会有些自觉发现确实我在多件事同时推进的时候被动的打断会觉得非常的烦躁。但在我日常的工作场景中，这种事情是不可避免的，因此心里就有一种思考：有没有什么游戏能够让我平静下来呢？偶然想起之前在日漫中经常看到的剑玉，于是就决定买一个玩玩。
看了一些淘宝上比较热销的剑玉，排除一些比较贵的，因为初次的尝试我希望用低一点的成本。于是选择了80多元的二两剑玉。
到货后，并没有立即拆封，因为其实我对它并没有太高的期待。可是当天晚上的时候，觉得想要运动一下，于是我打开了包装。还不错，但整体重量比我预想的要重。
上网搜了一下剑玉的玩法，发现初期练习可以先：
- 球玉自然垂直向下，剑柄平举。
- 甩球到小皿，拇指食指搓动剑柄转向小皿向上。球玉自然落到小皿。
- 甩球到大皿，拇指食指搓动剑柄转向大皿向上。球玉自然落到大皿。
- 重复23.
可就是这一套连招，看起来不难可连起来做还有点技巧，开始试了几次没成功，于是又看了几遍视频，最终把这套连招的完美启动的成功率升到了50%。在这个过程中，发现自己很平静，心无杂念。后面可以用这个活动来放松精神。